習慣化の方法とは？

テーマとして上げたのが、書く事の習慣化でした。
せっかくレンタルサーバーを借りているので、活用しようかな。ということです。
本に書いてあった事を思い出してみましょう。
総合して考えてみると、そこに共通することが浮き上がってきます。
「習慣化されるまでは、毎日ほんの少しずつやること。」
・ジョギングの例だと、初めは二件先の家の前まで行って帰ってくる。
・腕立て伏せであれば、一日一回やればOKとする。
それくらいの負荷ですね。やったかやってないか、わからないくらいの作業量。
今回は、僕も、全く負荷の感じない小さな作業量でやってみることにします。
まだ書きたい。でもやめておこうかな。という分量。
ということで、今日はこれくらいにしておきましょう。