ミックスナッツ依存性。

習慣になってましたね。ミックスナッツ。
夜ご飯を食べたあと、コーヒーを入れて、ミックスナッツを食べる。
食後のデザート感覚でしょうか。
軽くつまむだけでは収まらず、バクバク食べてましたね。
一ヶ月4Kg以上ですから、多いと思います。一日130ｇ以上の計算です。
尋常ではないです。
お金の制限を設けたら、ここ３日間我慢できています。
考えてみれば、本当に食べたいから食べていた。
というわけではなく、なんとなく習慣で食べていたという感じです。
体重を計ってみたら、少しだけ軽くなってました。
完全にやめる必要はないので、本当に食べたい時に本当に必要な量だけ食べる。
そんな感じの距離感をミックスナッツと築きたいものです。
今日はここまで。