【雑記】ヨガな日々。

　なんとなくだけど、二ヶ月くらい続いている。時々抜ける日もあるけど、起きて一息ついたらヨガでもするか。という流れになっている。自己流だし、やり始めだから、ゆるく、とりあえず習慣にするという感覚でやっている。
　効果はどうだろうか。やる前に比べれば、身体の柔軟性はある程度出てきているように感じる。以前はやるのがしんどくて、やりたくないと思っていたポーズも、スムーズではないけど、普通にこなせるようになっている。考えてみると不思議だなと思ったりもする。
　そういえば、メニューの中に、足首を回したり、足指を動かしたりするものがある。指を動かすのはグーチョキパー運動のような動きだ。成瀬雅春さんのテキストだとそれでは簡単すぎるだろうということで、グーがひねってあるけど、当初はグーをするだけで、足底の筋肉がつっていたのが、今はほとんどつらなくなってきた。仕事中もふと足裏を意識した時に、足の指がきちんと地面に接地していることに気づいたりする。以前は浮き指気味で、指が使えてなかった記憶がある。
　続けたらどうなっていくのかな？それは続けてのお楽しみだろう。