【雑記】ヨガな日々。

　ヨーガを始めてから、どうやら3ヶ月位経過しているようだ。7月25日あたりにハタヨガをやってみるという記述が残っていた。これくらいの期間続けるとなんとなく自分の中で習慣になってきてると感じる。起きて一息ついたらヨーガでも始めるかという状態になっている。
　楽しくて笑いが止まらないような楽しさではないけど、繰り返し同じことを毎日やっていると、動作に慣れ、気づきがあったり、それを元により良い動作を目指してみたり、そんな感じでやり始めた当初に比べれば、確実に進歩していると思う。それまで出来なかったことが、気がついたらできるようになっている。そうした楽しみは感じている。
　学生の頃、身体が硬かったので、立位体前屈はマイナス10センチ程度の記録を毎年コンスタントに残していた。それがヨーガを初めて3ヶ月程度で、膝をロックした状態で指先が地面に着くようになった。その他にも、身体が固くてできなかった動作が、スムーズにできるようになっている。何でも、コツがあるようで、そのコツをつかむと、それを元にして、より動作を進化させようとする。そうして更に動作がよりよく改善されてくると、嬉しくなる。
　何でも一定期間繰り返すことは大事だなと今改めて思った。楽しさが分かるとまたやりたくなるという好循環になる。そんな感じ。