今日も歩きました。

平日は雨でない限り歩くようにしています。
今日は、朝8時から雨が降ると母が言っていましたが、降らなくて良かったです。
折り畳み傘を用意したのですが使うことはありませんでした。
今日も鼻呼吸、モノを意識して見る、足の指を使うを意識して歩きました。
歩いているといつの間にか忘れてしまっていて、思い出したように意識します。
個人的に頭がずっと緊張していて疲れているのですがどうしたらいいのでしょうか。
頭の力を抜く意識もしてみました。
意識すると頭の中に脳内おしゃべり器官と意識をつなぐスイッチがあるのですが、
そのスイッチを外す感じでしょうか。あくまで感覚です。
鼻、目、足裏、頭と気が付くとどんどん意識することが多くなって、
よく分からないことになりそうです。
そう言えば万歩計を購入しました。
スマホにも入っているのですが、いつも記録するのを忘れてしまいます。
万歩計なら機械にさえ気付けば歩数も見ることになります。
今日の歩数を見たら14000歩くらいです。
正確にカウントできているのでしょうか？
歩くという作業なのですが、いろいろ作業が増えてしまっています。
桜やタンポポ、よくわからない草花が咲いていてスマホで撮ったりしています。
ただ歩くだけだったものが、気が付くとあれもこれも大忙しです。